Ihr eigener Burnout hat alles verändert – Ursula Ehrhorn über ganzheitliche Medizin & Schilddrüse

00:00:00: Eine Woche später rief sie mich an und sagte, was hast du mit mir gemacht?

00:00:03: Ich bin so entspannt.

00:00:05: Ich bin gut drauf!

00:00:07: Also ich versteh das gar nicht

00:00:08: ne?!

00:00:09: Die Haut soll nicht deswegen weich sein, weil man sich eingekremt hat.

00:00:13: Sondern weil sie einfach gut versorgt ist.

00:00:15: und dann trockene fersen, rissige Fersen... Das ist ganz, ganz häufig ein Jodmangel auch die Haare.

00:00:21: Wenn die Haaren dann so struppig aussehen also auch wieder borstig sind und auch dünn Dann ist Jotmangel sehr wahrscheinlich.

00:00:30: Jetzt haben sie vor Kurzem diesen unteren Wert angehoben auf hundert.

00:00:34: Und der Laborleiter hat schon gesagt, ja Sie kriegen jetzt dauernd die Anrufe und das heißt Ja wir haben doch alle einen Eisen mangelt.

00:00:41: Überraschung!

00:00:46: Herzlich willkommen zur heutigen Podcastfolge.

00:00:48: Ich bin Eva und heute sitzt bei mir Ursula Erhon, vielen Dank, dass du da bist und herzlich willkommen.

00:00:54: Wir reden hier über die Schildtrüsen alles was wichtig ist für die Gesundheit Und ich würde einmal dich gerne fragen ob Du Dich vorstellen kannst an das Publikum Wer Du bist was Du gerne erzählen möchtest und warum Du auch heute hier sitzt.

00:01:07: Ja warum ich heute hier sitze ist glaube ich weil Ich einfach liebe was ich tue und ich bin ja Ärztin und Bin durch Studium gegangen mit vielen Fragen.

00:01:18: Ich dachte, ich habe doch am Anfang des Studiums gelernt wie der Körper funktioniert.

00:01:22: Warum muss ich denn jetzt alles zerteilen?

00:01:24: Und hab dann eben nach dem Studium angefangen nur noch ganzheitlich... zu arbeiten.

00:01:30: Und das mache ich bis heute, also ich arbeite funktionell medizinisch was bedeutet dass sich den Menschen vom Kopf bis Fuß anschauen und die Zusammenhänge herstellen zu dem was dazu geführt hat wie sie sich heute fühlen weshalb sie zu mir kommen.

00:01:44: Also dass es alles etwas ist wo man schauen kann wann hat es begonnen und wie kann ich es möglicherweise rückabwickeln?

00:01:52: Sehr spannend.

00:01:53: dann hast du wahrscheinlich ein unglaublich großes Spektrum an Patientinnen Die du dann bedienst?

00:01:58: Alles.

00:01:59: Von den Kindern bis zu den Erwachsenen mit im Grunde genommen allen Indikationen, da gibt es keinen ... Also ich meine natürlich, mir wächst auch kein Gras aus dem Ohr und ich weiß nicht alles.

00:02:11: Da muss ich einfach mal die Grenzen immer sehen.

00:02:13: aber ist das für mich wie ein Detektivfall.

00:02:16: Jeder Patient ist wie eindetektiv Fall, den ich lösen möchte.

00:02:19: so kommt noch irgendwas dazu was ich mir anschaue und was ich lernen möchte um den Menschen bestmöglich wieder zurück zu seiner besten Form, seiner selbst zu bringen.

00:02:31: Wenn jetzt ein Patient zu dir kommt, wie gehst du vor?

00:02:34: Jetzt stellen wir uns vor ich komme in deine Praxis und ich sage für mich nicht gut.

00:02:38: Ich habe zum Beispiel auch eine schildrösen Unterfunktion und merke dass sich den Alltag nicht mehr so hinbekomme, wie ich mir das gerne wünschen würde.

00:02:45: Wie würdest du vorgehen?

00:02:47: Ja es geht ein bisschen anders los also erst mal ... würde ich das, was Patienten mir an Diagnosen liefern nicht aufnehmen als gesetzt.

00:02:57: Sondern würde mir angucken, was haben sie denn für ein Problem?

00:03:01: Und so würde ich dir zuerst einen ausführlichen Anamnesebogen schicken.

00:03:04: Das heißt eine Aufnahme sämtlicher Symptome die du vielleicht gar nicht als relevant erachtest wie zum Beispiel wenn ich dich sowas frage dort in dem Bogen, ob dir beim Essen die Nase läuft.

00:03:20: Oder ob du bandig springen würdest oder ob du besondere Essens verlangen hast und was du auch schon alles gemacht hast und das du einnimmst und ... Was es in der Familie noch für Erkrankungen gibt und ob du im Ausland warst, ob du dort im Auslands irgendwelche ... Erkranken hattest wie der Stuhlgang ist ganz wichtig und eigentlich raufen runter alles.

00:03:48: Und dann würde ich mir anschauen, wer kam auf die Idee oder wieso steht die Idee im Raum eine Schildtrüse unter Funktion zu haben?

00:03:57: Weil für mich die Schildtrüse Teil eines insgesamt eines Regelmechanismus es ist.

00:04:03: also die Scheldtrüsen alleine wird nie krank sein, wie wir das nennen.

00:04:09: Sondern es gibt einen Regelmechanismus der angefängt wirklich von den Hirnärfenkernen, dem Hypothalamus Epiphyse-Hypphyse.

00:04:17: Das sind eben Hirnnervenkerne die sozusagen die Schilddrüse aber auch die Nebenniere steuern.

00:04:23: dann kommt als nächstes die Tymostrüse, die Bauspacheldrüse und die Geschlechtsdrüsen.

00:04:27: Und wenn man sich das anschaut, dann geht das konform mit den Schakrenzentren also alles hängt da zusammen.

00:04:34: und so würde ich immer Nicht nur schon, ah okay sie hatten Schilddrüsenhormonen.

00:04:38: Okay dann verschreib ich es weiter geht's ihr gut damit ist es gut eingestellt und tschüss das funktioniert für mich nicht.

00:04:43: Ich kann auch nicht anders ich kann nur den gesamten Menschen angucken.

00:04:47: Und so gehe ich halt vor

00:04:50: Du hast mir im Vorgespräch gesagt dass man sehen kann an gewissen Tests die du machst Kannst du dir mal vorstellen, was man selber vielleicht sehen kann?

00:05:04: Wenn man darauf achtet.

00:05:06: Ja das finde ich macht mir auch richtig Freude Menschen anders anzugucken.

00:05:09: also wenn nicht normal jetzt mit jemandem irgendwo sitzen und rede dann Nicht unbedingt dass sich dann schaltig irgendwie um Dann schaue Ich Mir die Also die Haut natürlich besonders an, weil alles was auf die Haut gebracht wird ist ja ein Ausdruck von dem, das von innen nach außen will.

00:05:24: Und umgekehrt auch wenn die Haut eben sehr trocken ist dann muss ich erst mal abklären hat jemanden Jodmangel?

00:05:31: und es ist häufig dann dass die Ellbogen spitzen, dass sie so ganz trocken sind, dann sagen die man hier habe ich creme mich immer ein.

00:05:38: Wenn ich sage okay aber die Haut soll nicht deswegen weich sein weil man sich eingekremt hat sondern weil sie einfach gut versorgt ist.

00:05:48: und dann trockene fersen, rissige Fersen.

00:05:51: Das ist ganz häufig ein Jodmangel auch die Haare.

00:05:54: Wenn die Haaren dann so struppig aussehen also auch wieder borstig sind und auch dünn, dann isst Jotmangel sehr wahrscheinlich.

00:06:02: oftmals brauche ich gar nicht mehr zu testen sondern Pinselle dann Lugolschelösung das ja Jodlösungen auf die Haut Und schaue, wie schnell das verschwindet.

00:06:15: Das kam auch in der Unfallchirurgien, die ich gearbeitet hatte.

00:06:18: Wenn wir Besite gemacht haben, dann hieß es immer ... Diese braune Farbe geht gar nicht ab!

00:06:24: Wir haben ja für die OP's, mussten wir disimplizieren und da wurde großflächig mit Jotlösung eingepinselt um zu disimplicieren.

00:06:34: Dann haben sie sich dann die einen immer beschwert.

00:06:35: Es geht hier gar nicht Ab.

00:06:38: Bei mir ist schon alles weg.

00:06:40: Und bei denen, wo schon alles Weg war Die hatten mit Sicherheit einen Jotmangel, weil die Haut das aufgesaugt hat.

00:06:46: Und die, die sich daran gestört haben, dass es noch nicht weg ist, die hatten wohl eher keinen Jotmagel.

00:06:52: Super

00:06:52: spannend!

00:06:53: So gebe ich den Leuten dann den Hinweis nehmen sie so oft Jot bis die Haut wieder weich ist und natürlich muss man die Dosierung im Auge behalten.

00:07:03: Natürlich gibt es auch Menschen, die sind auf Jots sehr empfindlich.

00:07:09: Auch selbst bei schädrüsen Erkrankungen wie nach Hashimoto sollte der Körper nicht im Mangel sein, warum es das eben kontrollierter machen.

00:07:16: Das ist auch gesagt, dass man als Familie zum Beispiel sich so einen Tropfen draufmachen kann?

00:07:21: Also als ihr jetzt gerne nur noch mal ... Alle zusammen,

00:07:24: sozusagen auf dem Platz hier völlig los, jeder pinselt die gleiche Menge quasi so eine ... was ich nicht so kreismal.

00:07:30: Und dann gucken wir am nächsten Morgen alle vergleichen und gucken mal, damit man einen Gefühl dafür entwickelt.

00:07:35: Meistens empfehle ich das Jod bei den Frauen auf die Brust zu pinseln, weil sie nämlich Jod speichern kann.

00:07:42: Das macht sie, weil beim Stillen dem Baby diese Jod-Menge weitergeben soll.

00:07:50: Und Jod ist halt für die Gehirnentwicklung des Kindes sehr wichtig.

00:07:55: D.h.,

00:07:55: wenn ich jetzt schwanger wäre ... Sollte ich besonders darauf achten, dass ich genügend Jod habe?

00:08:00: Absolut.

00:08:02: Das ist ein guter Tipp, den man meistens nicht bei der Frauenärztin bekommt aber das ist eine andere Sache.

00:08:08: Du hattest auch noch mal gezeigt mit den Augen, denen Selbsttests die man machen kann.

00:08:12: Die waren ja auch super!

00:08:13: Wenn

00:08:14: wir so überhaupt auch bei Schildrösel.

00:08:16: doch anderen Funktionen sind natürlich das Eisen sehr wichtig und was sich die Leute dann machen lassen ist halt so einmal hier runterziehen Wenn die Schleimhäute total blass und weiß sind, oftmals sieht man es aber auch schon an den Lippen.

00:08:31: Dann ist der Eisenmangel sehr wahrscheinlich.

00:08:33: Und diese Referenz ist so großzügig!

00:08:36: Man muss immer wissen dass die Referenzbereich immer auf der Normalbevölkerung ermittelt werden.

00:08:43: Und wenn die ganze normal Bevölkerung einen Mangel in irgendeinem Bereich hat dann wird dieser Referenz-Bereich auch sehr großzüglich gewählt und er war vor kurzem noch so bei vier Komma irgendwas?

00:08:54: Fertin bei dem Speichereisen bis hin zu Hundertfünfzig.

00:08:58: Also, von meinem gesunden Menschenverstand aus betrachtet sage ich mir ist jetzt fünf und hundertvierzig gleich bedeutend?

00:09:05: oder gibt es eventuell irgendwie Nuancen dazwischen wo man besser und schlechter versorgt ist?

00:09:09: also wir wollen nicht im Überlebensmodus durch die Gegend laufen sondern wir wollen ja gut versorgt sein.

00:09:15: und jetzt haben sie vor kurzem diesen unteren Wert angehoben auf Hundert.

00:09:20: Und der Laborleiter hat schon gesagt, ja sie kriegen jetzt dauernd die Anrufe und das heißt Ja wir haben doch alle einen Eisenmangel.

00:09:27: Überraschung!

00:09:28: Und Eisenmangel wirkt sich natürlich auf ganz viele Stoffwechselprozesse aus Auch hier wieder wenn wir von dünnen und stupigen Haar ausgehen dann ist es so dass der Eisenmangell auch daran beteiligt ist.

00:09:41: Haarausfall oder dünnes Haar ist Jotmangel, Eisenmangle und B-Vitaminmangel Das Wesentliche.

00:09:48: Es gibt noch eine vierte Variante, das hat mir der schlechten Durchblutung in der Kopfheit zu tun ist.

00:09:53: und dann kann man ganz anderes Thema.

00:09:54: aber an den Mikronährstoffen ist das Eisen halt auch mit wesentlich beteiligt.

00:09:59: für ein dichtes Haar Und das Eisen ist zum Beispiel auch super wichtig für die Nervenbotenstoffe Also Nervenbrottenstoffe heißt Dopamin, Neuadrenalin, Adrenalin.

00:10:14: Adrenalinen können die Leute sich vorstellen das Adrenaline ist hoch so sieht man sehr aktiv.

00:10:17: aber Dopamin ist zum Beispiel die Vorstufe auch Die wir vermehrt ausschütten.

00:10:23: beispielsweise wenn wir verliebt sind So dass es so diese Hach dann ist alles toll.

00:10:28: und dann sage ich immer wenn man so völlig inspiriert ist ein lauter Ideen hat Dann ist der Dopaminspiegel eben auch gut.

00:10:34: und bevor wir beim Dopamin ankommen müssen wir Aminosäuren genug haben.

00:10:41: Aber um die Aminosäuren, das sind die kleinsten Bausteine heißt es immer des Lebens und sie bauen die Eiweiße zusammen.

00:10:49: und die Aminasäuren brauchen als Co-Faktor, um umgewandelt zu werden in eben diese Nervenbotenstoffe, brauchen sich Eisen.

00:10:58: Und wenn da kein Eisen ist oder zu wenig Eisen da ist dann funktioniert das eben nicht so gut.

00:11:03: Das andere ist eben das Serotonin und das braucht genau den gleichen Weg.

00:11:08: Aminosäuren umgewandelt, auch da wieder viele Co-Faktoren, Magnesium, Vitamin C, B-Vitamine und so weiter.

00:11:15: Also ein ganzes Paket!

00:11:16: Und dann letztlich die aktive Aminosahre V-Troxytryptophan.

00:11:21: So ist die Vorstufe für Serotonin.

00:11:23: Dann wird das umgewandelnt... ...und dann sind wir beim Serotoninen.

00:11:27: Die kontonieren sich gegenseitig.

00:11:29: Wenn jetzt starke Mängel da sind, sagt der Körper irgendwann zum Beispiel ist es natürlich, dass er einen Runter reguliert.

00:11:42: Er sagt hier Mensch wie die Gonsales rennt immer noch durch die Gegend.

00:11:46: wir müssen jetzt mal ein bisschen auf die Bremse treten.

00:11:49: Wir deprimieren den Menschen möglicherweise damit er langsamer fährt und das ist das was man sich ihm anschauen muss.

00:11:58: wenn die Leute sagen ich bin so kaputt dann sind sie nicht kaputt im Fassensinn des Wortes.

00:12:04: Dann hat der Körper einen Schutzmechanismus los gestartet Und Eisen, um dahin wieder zurückzukommen ist halt unbedingt war wichtig dabei.

00:12:16: Natürlich gehe ich auch nicht hin und gebe einfach nur Eisen, weil es Eisen im Mangel ist sondern überlege mir warum ist das denn im Mangle?

00:12:24: Das ist das warum ich so denke wie ich denke Ich kann dann nicht nur.

00:12:27: also wenn ich Eisen als Infusion gebe oder auch zur Einnahme Dann ist es ja so.

00:12:34: dann mache ich das nur um die wichtigsten Speicher aufzufüllen Aber gleichzeitig wiederzuschauen, wieso ist das so?

00:12:41: Also zum Beispiel kann es sein, dass man Parasiten hat.

00:12:46: Das ist gar nicht so selten.

00:12:47: oder irgendwelche Erreger die das Eisen wegfressen wenn ich jetzt immer nur weil jemand Eisenmangel hat immer wieder Eisen nachschüttet ohne die Ursache mir anzugucken habe auch nichts gewonnen.

00:12:58: Spannend!

00:12:58: Wenn ich den Verdacht habe auf Parasitens gibt es natürliche Heilmethode oder muss ich dann zum Arzt gehen um hier was... vielleicht verschreiben lassen?

00:13:10: Also meine persönliche Erfahrung ist, dass man natürlich auch mit natürlichen Mitteln was erreichen kann.

00:13:20: Aber so richtig gemeine invasive Würmer ist so eine Sache.

00:13:25: also es gibt halt hoch dosierte Knoblauchextrakte zum Beispiel oder es gibt vieles was man in Origano und die typischer Weise diese Kräuter.

00:13:35: aber Ich setze halt wirklich die Antiparasitika ein, weil sie zusätzlich eben auch eine immunmodulative Wirkung haben.

00:13:46: Also das war das Überraschende für mich als ich mich mit alten Büchern beschäftigt habe von Hulda Klag, dass hier eben einen Mittel einsetze was in Deutschland nur Schafen ziehen Schweinen und Rind an gegeben wird und dann eben beschrieb, dass es gegen chronische Virenbelastungen, gegen parasitäre Belastung Morbuskronen chronische Gastritis und sonst was alles heifen.

00:14:06: Und dann kam natürlich irgendwann so die Neugier, wie das alles zusammenhängt.

00:14:13: Insofern sind halt die Ursachen für Nährstoffmängel sollte man eben abklären.

00:14:22: Es ist anders bei dem Silen, was wir für die Schilddrüsen natürlich genauso wichtig brauchen.

00:14:26: Also wenn du das Schilddrüsenhormon hast, das weißt du sicher, die V-Stufe des TIV hat vier Jodathome Und wenn ich von diesen vier Jot, eins abspalten um die aktive Form des T-III zu bekommen dann muss sich dafür das Siläne reintun.

00:14:43: Also ist es natürlich selbstverständlich dass man Silänen bei einer sagen wir mal jetzt laborchemisch gemessenen oder symptomatisch festgestellten geringeren schilddrüsen Aktivität und das man so zu nennen finden.

00:14:59: dann sollte mir schauen ob diese Mikronährstoffe da sind.

00:15:02: und unsere Böden sind einfach selenarmen.

00:15:05: Also wenn ich schaue, welche Nährstoff bei den Menschen immer fehlen dann ist es eigentlich selen so gut wie immer dabei.

00:15:15: Jod auch das kommt darauf an eben was die Menschen sich zuführen und der Jodmangel ist auch noch relativ gut ausgleichen zu auszugleichen.

00:15:24: Auch der Selenemangel ist gut auszugleichen.

00:15:26: aber sehr viele haben auch massiven Magnesium und Zinkmangel.

00:15:30: also eigentlich fast bei jedem muss ich sagen, wenn man funktionell medizinische Werte ansetzt und nicht nur auf der untersten Ebene.

00:15:39: Ich sage dann immer zu den Leuten was wollen sie?

00:15:41: Sind Sie Ersatzbankspieler oder nur so außen?

00:15:44: Oder sind Sie Mittelstürmer?

00:15:47: Ja dann mal tanken gehen hier oder nicht nur Auf der Standspur fahren.

00:15:54: Wer könnte dieser Magnesiummange kommen?

00:15:56: Weil ich natürlich bin aufgewachsen mit diesen Brause-Tabletten, die man ganz günstig im Drogeriemarkt bekommt.

00:16:01: Und dann hat man sich die einmal am Tag rein.

00:16:03: Das war in den neunzigern noch mehr an Dingen als heutzutage.

00:16:06: aber woher kommt so ein Magnesiomangel?

00:16:09: Weil die Nervenbotenstoffe einfach ... Da sind wir wieder beim Dopamin Adrenalin und Neuadrenalin.

00:16:16: Die verbrauchen zum Recycling einfach Magnesum!

00:16:21: Und das ist so, dass eigentlich bei allen Menschen die etwas aktiver sind und lebhafter sehr häufig da der Magnisomangel vorprogrammiert ist.

00:16:34: Oder auch gerade bei sogenannte Neurodivergenz, also Menschen, die entweder langsam Dopamänen oder Nordrhein-Atlalien abbauen oder die es schnell abbauen – beide haben einen sehr hohen Bedarf an Magnesium.

00:16:47: Und da wir ja eigentlich noch immer so gebaut sind wie letztlich vor, ich weiß nicht, wieviel Millionen Jahren und die Evolution noch nicht hinterhergekommen ist mit all den zusätzlichen Belastungen, die wir haben – ob das jetzt die Luftverschmutzung ist?

00:17:04: Die Lebensmittelzusätze, die Funkbelastungen strömen auf uns viel mehr Eindrücke-, Einflüsse- und Umweltbelastung ein, sodass eben einen viel höheren Bedarf haben an Nährstoffen.

00:17:19: Das wirkt sich dann insbesondere auch gerade bei den Nervenbotenstoffen aus.

00:17:25: und so wie ich dann neulich einer Bekannten bei mir zu Hause mal kurz Magnesium-Shot gegeben habe, weil ich das vorher aber eh gemessen hatte dass es sehr, sehr niedrig war.

00:17:37: Es war eigentlich das einzige was so besonders niedrig.

00:17:40: Und eine Woche später rief sie mich an und sagte, was hast du mit mir gemacht?

00:17:44: Ich bin so entspannt.

00:17:46: Ich bin gut drauf!

00:17:48: Also ich verstehe das gar nicht,

00:17:49: ne?!

00:17:50: Und dann sahen die Leute manchmal noch so, ja aber Krämpfe hab' ich nicht, also Magnesumagel mit Krämpfen in Verbindung bringen... ...und ja, das wurde auch gemessen.

00:17:59: Dann sag' ich aber wie denn, ne?

00:18:00: Also man muss ja ausschauen wenn ich jetzt nur normal Blut abnehme und die an zum Blut kapre ich ein Weckschleudere und nur den Serumüberstand angucke,... finde ich die Mängel gar nicht so.

00:18:11: Zink ist zum Beispiel neunzig Prozent in der Zelle, wie willst du das messen?

00:18:16: Wenn du nur die zehn Prozent im Serum misst dann kannst du ja nicht rückschließen darauf dass in der zelle genug ist beim Kalium genau dasselbe.

00:18:24: bei Magnesum ist es nicht ganz so, so tendenziell sieht man das schon.

00:18:28: aber dann kommen dazu noch den anderen Referenzbereich der viel zu großzügiger.

00:18:33: und dann geht's halt um die Symptome und du fachest vorhin nochmal mit den äußerlichen Merkmalen.

00:18:39: Beispielsweise die, ich schaue mir auch die Nägel an und wenn du auf den Nägeln weiße Flecken siehst dann ist es entweder einen Silenmangel, Mangarnmangel oder ein Zinkmangel mit allerhoher Wahrscheinlichkeit.

00:18:53: Und wenn so Längestreifen sind hat das oft zu tun eben mit einer Schilddrüssen-Disbalance.

00:18:59: Das heißt auch dass konnte man nicht ganz bestätigen, aber auch diese Querfalt hier oben bei chronischen Schilddrüsenproblemen.

00:19:08: Also man kann wenn man den Menschen genauer anschaut schon sehr logisch Schluss folgern was dem fehlt.

00:19:16: da muss man nicht unbedingt nur die teuersten Laboruntersuchungen machen sondern das ist auch der Unterschied.

00:19:21: ich nehme beider erst an einem Nese nicht nur Symptome auf die mir jemand sagt sondern ich bringe ihn zusammenhang und überlege mir dann was muss sich ein Labor machen um daraus etwas zu verändern.

00:19:36: Wenn du jetzt privat abends essen gehst und neue Menschen kennenlernst, ist es dann auch was, was du nicht ausschalten kannst?

00:19:43: Ja,

00:19:44: das halte ich schon aus!

00:19:45: Es ist mir auch schon passiert, dass ich zum Beispiel an der Kasse stand in einer Schlange und die Menschen vor mir ... Und dann meint wegen einer Dame – ich bin ja groß als ein Achtzig gucke ich es von oben auf den Kopf und denke, die hat so schütteres Haar.

00:20:03: Ich weiß das, die darunter

00:20:04: leidet.".

00:20:05: Und dann frage ich dir Entschuldigung, darf ich Ihnen was Persönliches sagen?

00:20:11: Lassen Sie doch mal Ihre Hormone kontrollieren!

00:20:13: Das sieht aus als ob sie eine Oestrogendominanz hätten.

00:20:16: oder auch junge Leute, die jetzt starke Akne haben oder dergleichen ... weil ich weiß dass die darunder leiden.

00:20:26: frag ich sie natürlich, darf ich ihnen was persönliches sagen?

00:20:29: Ich bin Ärztin.

00:20:30: Ich würde ihn einfach nur gern Tipp geben und das mache ich aber eher selten.

00:20:35: es ist eher so eine Situation wo ich dann wenn ich dann so länger darüber nachdenke und das dann so mitbekomme und aber wenn nicht Menschen gegenüber sitze Ja manchmal fällt's mir an fast schon sehr auf.

00:20:45: Aber weißt du wer bin ich zu glauben dass ich wüsste was für wen jetzt das wichtigst ist Bin ja nicht dazu da dass sich den menschen ständig irgendwelche Kritik an ihren selbst, an ihrer selbst geben würde.

00:20:58: Also da muss ich mich auch zurücknehmen.

00:21:01: Natürlich sehe ich das.

00:21:02: Aber wenn sie mich fragen und es ist natürlich so dass mein Freundeskreis bei mir patrient also sind auch noch bei mir Patienten die vertrauen mehr und natürlich lebe ich damit Und manchmal müssen meine Kinder auch ein bisschen darunter leiden weil Sie natürlich wissen oh Mama Das ist dann so, wenn man Menschen liebt und für die Sorgen möchte.

00:21:27: Und da sein möchte, dann möchte man natürlich unterstützen muss ich mich dann schon oftmals auch zurücknehmen.

00:21:33: So weil es einfach nicht mein Recht geben irgendwie dabei eine ... soll ich sagen besser wisserisch da irgendwas überzustülpen.

00:21:41: Aber

00:21:42: du meinst das sehr gut?

00:21:44: Ja

00:21:44: was mit dem Gut meines ist auch so ne Sache!

00:21:49: Da hat es gerade über Referenzbereiche geredet.

00:21:51: Und ich gehe ja selber immer wieder zum Blutest und lehst mir das immer durch selber, weil die Zeit beim Arzt sehr begrenzt ist bei mir.

00:22:02: Ist der Referenzbereich für Frauen oder Männer anders?

00:22:11: Ja, passt.

00:22:11: Also da gibt es Bohnen auch nach Alter und nach Mern und Frau gewisse Unterschiede aber auch die sind eher großzügig würde ich mal sagen.

00:22:21: Weil du über Eisen gesprochen hast und ich denke dass wir Frauen wahrscheinlich nicht besonders wenn wir im Perioden auf jedem Alter sind das wir wahrscheinlich mehr Eisen brauchen als... Na

00:22:30: ja klar wenn man mehr Eisen also wenn mir mehr Blut verliert dann braucht man natürlich eher Eisen.

00:22:37: Männer können ja natürlich genauso einen Eisenmangel haben, aber tatsächlich ist das seltener.

00:22:40: Das ist einfach der der Biologie geschuldet.

00:22:44: also wenn ich hatte jetzt ein Patienten mit einem erheblichen Eisenmangeln und wir haben alles durch untersucht und wir Haben.

00:22:52: er kam dann auch mit.

00:22:53: er sagt er hat jetzt noch mal die KI gefragt Und dann haben wir nochmal dies und dass.

00:22:57: und Er war schon beim gastroenterologen und ich hatte vermutet dass es irgendwo bluten irgendwo muss er bluten Es kann nicht sein Und der war dann eben da schon gewesen und da wurde das ausgeschlossen oder andersherum, es wurde nicht bestätigt.

00:23:12: Und er gesagt also wir haben jetzt alles durch!

00:23:14: Wir haben alles gemessen.

00:23:15: Jetzt bitte noch mal hingehen.

00:23:17: Ich kann's mir nicht anders erklären.

00:23:18: Da ist kein Tumor, der Eisen verbraucht.

00:23:21: Da is keine Eisenstoffwechselstörung.

00:23:24: Da sind auch andere Nährstoffmängel.

00:23:27: Also das passt alles nicht zusammen.

00:23:29: Dann ist er noch mal zum Gastroenterologen gegangen und der hat gesagt, hm.

00:23:33: Also warum hat denn der Kollege diese Hämorrhide da nicht gesehen?

00:23:36: Die ist ziemlich weit innen und die hat die ganze Zeit geblutet.

00:23:39: Da kann ich mir schon vorstellen dass sie die ganzen Zeit einen Eisenmangel haben.

00:23:42: also sowas kann sein bei Hämoriden zb das dann oder auch so genannte Fissuren also dass irgendwas eingerissen ist und Nicht heilt wo man sagen muss Warum Hämriden und warum Fissur?

00:23:54: Das ist dann wieder mein nächster Schritt.

00:23:55: aber auf die Idee zu kommen Der war auch weiß wie die Wand.

00:23:59: Also, der hatte auch ganz blasse Lippen und er war vom Neurotypus so jemand, der immer sehr aktiv... Das war seine Genetik, dass er darüber nicht richtig müde wurde, weil er einfach immer hohes Adrenalin hatte!

00:24:16: Und das muss man eben mit bedenken und sehen, dass wir nicht nur sagen Eisenmangel bedeutet, sondern Eisenmange hat auch vieles andere.

00:24:27: was es mit sich bringt.

00:24:29: An sehr vielen Stoffwechselprozessen ist Eisen beteiligt, wie auch an der Entgiftungsleistung.

00:24:34: Es ist schon sehr komplex und so kommst du halt von Hölzgen auf Stürzgen.

00:24:41: Wie, also das ist jetzt nur Zwischenfrage.

00:24:43: Aber nervt es dich als Ärztin, wenn Leute früher was Dr.

00:24:48: Google, jetzt ist es Dr.

00:24:49: LGBT oder was auch immer für eine KI man nutzt?

00:24:52: Nervt es sich oder findest du es gut, wenn ein Patient oder eine Patientin vorher schon mal bisschen Research betreibt?

00:24:59: Ja, das ist doch prima!

00:25:00: Ich meine, wenn wir gemeinschaftlich überlegen, was gut und richtig ist – schon Schwierig wird es nur da, wenn die Leute die KI verkehrt benutzen.

00:25:08: Wenn sie ihr alles glauben.

00:25:09: KI möchte gerne auch gefallen.

00:25:12: Ich hab meine KI trainiert sozusagen.

00:25:15: Also die weiß genau worauf sie achten muss und dass sie nicht halluciniert Und das sie sich an dem orientiert was ich ihr bereits sozusagen beigebracht habe.

00:25:24: aber wenn die Menschen dann kommen mit wirklich arberwitzigen Aussagen ist es natürlich so, dass ich sie dann auch wiederlegen muss.

00:25:34: Aber in dem Moment verstehen Sie auch okay!

00:25:37: Ich muss auch damit anders umgehen.

00:25:40: Alle Leute da vor Warn einfach ihre Befunde da hochzuladen können das ja per Bildschirm-Ausschnitt und können sich ja auch weg schneiden.

00:25:48: ihren Namen also Entschuldigung.

00:25:50: Das kann man dir jetzt nicht aussorgen.

00:25:53: So du hast hier mal eine Befundene.

00:25:56: Gut die Karriere weiß auch wer da jetzt gerade sucht.

00:26:00: Das ist natürlich hilfreich.

00:26:02: Also meine Patienten sind auch nicht die, sage ich jetzt mal, Patienten, die unbewusst mit ihrer... Die zufällig vorbeikommen und denken, na kann ich mal hingehen?

00:26:13: Abgesehen davon dass ich natürlich zwischensehr ausgebucht bin und mir halt überlegen muss wen ich alles reinnehmen kann.

00:26:21: aber die Patienten wenn sie sehr vorgebildet sind.

00:26:24: es ist natürlich gut.

00:26:26: anstrengend wird das wenn mit der Riesenorten auf den Tisch gelegt wird und ich soll jetzt hier steckenal im Heuhaufen finden.

00:26:32: Das macht dann nicht mehr wirklich Freude, wenn man auch sieht das schon so viel falsch gelaufen ist und unfassbar viele Laboruntersuchungen gemacht wurden die aber keine Konsequenz mit sich gebracht haben.

00:26:47: also ich glaube dass sich die Menschen immer mehr dahin entwickeln selbst verantwortlich zu sein ihre Gesundheit eben selbst in die Hand zu nehmen.

00:26:57: Und ich glaube, die, die das hier angucken, die gehören dazu weil sie wollen einfach wissen was maßig, was kann ich selber tun?

00:27:05: Wie kann ich mich selber am besten gut aufstellen?

00:27:10: Also ich war damals mit meiner Diagnose bei meiner Hausärztin und ich war einundzwanzig Jahre alt und hatte gar keine Ahnung gehabt nebenbei studiert.

00:27:21: Und sie hat dann mir auch gesagt, dass er eigentlich von der Schildschule gar keine Ahnung hat!

00:27:25: Aber normalerweise man halt das sozusagen verordnet und dann war ich mir auch erst mal unsicher aber man nimmt halt dann das was man bekommt.

00:27:33: deswegen kenne ich das auch sehr und dadurch habe ich auch entwickelt dieses Interesse, dass ich mir dachte okay wenn Sie wenn die Fachperson keine Ahnung hat, aber wie ich auch so ehrlich ist und

00:27:44: mir das sagt.

00:27:44: Ja, das ist ja wichtig!

00:27:45: Genau, dass sich dann halt mir selber helfen muss.

00:27:48: Dort hast du eben gerade schon kurz über Entgiftung gesprochen.

00:27:51: Weil Entgiften auch so wichtig ist für die Gesundheit.

00:27:55: Wann muss man entgiftern?

00:27:56: Wer muss entgipten?

00:27:57: Und wie muss man denn entgiftingen?

00:28:00: Das werde ich nicht in ein paar Sätzen sagen können weil Entgifter einfach ein Riesenpaket ist.

00:28:10: unterschiedliche Wege, wie wir entgiften.

00:28:13: Wir entgiften auch nicht nur über die Leber – dies den Menschen ja schon bekannt -, sondern wir entgeften natürlich auch über den Darm.

00:28:20: Wohin schüttet die Lebe ihre fettlöslichen Substanzen?

00:28:24: in die Geilenflüssigkeit?

00:28:25: und wohin schütte die Geilblase das?

00:28:28: In dem Darm!

00:28:29: Und insofern muss der Darm eben mithelfen zu entgifting.

00:28:33: Die Nieren entgiffen das Wasserlösliche.

00:28:36: Das geht dann direkt durch die Nieren raus.

00:28:39: Dann haben wir natürlich die Haut, die auch irgendwann mit entgiftet.

00:28:42: Auch die Lunge, die mit Abatmet.

00:28:44: Also der ganze Körper beteiligt sogar die Milz und das Blut.

00:28:49: Insofern wer muss entgiften?

00:28:52: Alle, die sich nicht wohlfühlen?

00:28:57: Da gibt es wahrscheinlich immer irgendwo einen Grund.

00:29:00: Es lohnt sich zumindest dahin zu schauen.

00:29:03: Es gibt bestimmte Symptome, die dafür sprechen, dass die Entgiftungsleistung nicht so gut ist.

00:29:09: Das ist zum Beispiel, dass Menschen nach einem Schluck Alkohol schon schnell beschwipps sind oder das sie Gerüche nicht gut vertragen und ihnen schlecht wird.

00:29:19: Wenn Sie irgendwie in eine Parfumierie gehen oder in diese Willigleden wo die ganzen Kleidungsstücke eben mit Pestiziden noch eingesprüht wurden damit sie dann von weit her in den Containern transportiert werden können und dann ausgepackt werden.

00:29:35: und dann gehen die da rein und denen geht es einfach schlecht hinterher.

00:29:38: Oder wenn sie mit dem Flugzeug fliegen und auch diese Dämpfe einatmen oder an der Tankstelle sind.

00:29:47: Also alles, was über den Geruch geht und auch zu Kopfschmerzen führt und zur Übelkeit und zum bestimmten Symptom.

00:29:53: Und auch wenn die Haut schlecht ist weil dann der Darm versucht über die Haut zu entgiften also es könnte jetzt sich verschiedene Symptome dazu nennen Entgiftung sich anzugucken.

00:30:06: Aber Entgiftung bedeutet auch, dass wir uns bewusst machen aus einem schlechten Entgifter machst du keinen guten Entgifter.

00:30:14: Wenn wir genetische Varianten haben die sagen mal so getaktet sind das wir da ein bisschen eingespart haben weil wir an anderer Stelle eine höhere Kompetenz haben dann ist es so Entgiftung möglicherweise ein Größersproblem haben und entgiften muss man beispielsweise auch Oxidative, oxidativen Stress.

00:30:43: Das ist auch etwas was neutralisiert werden muss.

00:30:45: gehört vielleicht nicht so in typischen diese Vorstellung von Entgifter aber Auch alles was wir zu uns nehmen was wir essen was wir.

00:30:54: Natürlich sind Lebensmittel zusätze geprüft und es gibt Grenzwerte.

00:30:58: nur es gibt niemals grenzwerte für Arsene plus Quexilver, plus Plye, plus Glyphosat.

00:31:06: Plus ... weiß ich nicht, irgendwas, was mir eintritt.

00:31:11: Gemeinsam Farbstoff oder so was?

00:31:13: Sondern es gibt halt immer nur einzelne und Gifte potenzieren sich gegenseitig.

00:31:17: Und dann kommt das über einen Darm ins Blut und über das Blut in die Leber.

00:31:22: Die Leber findet es und sagt oh!

00:31:24: Mensch hier müssen wir aber mal Endgiften.

00:31:27: Die Leber ist ja in ihrer Entgiftungsfähigkeit so, taktet auch hier wieder.

00:31:32: Um eigentlich nur alles was wir bei einer Verdauungsleistung an endogenen Giften also an selbst produzierten Gifte entgiften müssen das eben zu neutralis... Also zu giften reaktionsfreudig zu machen um es im zweiten Schritt dann einzufangen und abzutransportieren.

00:31:52: Und jetzt kommen halt noch mehr Belastungen dazu Und die Leber macht aber nach wie vor ihre Arbeit und viele der Substanzen, die heute quasi schädlich sind in ihrer Biochemie ähnlich wie auch natürliche Substanze, die die Lebe entgiften wollte.

00:32:10: Also so ist zum Beispiel ... Die Leber entgiftet auch Hormone, Estrogene, aber z.B.

00:32:20: mit dem gleichen Enzym Kaffee.

00:32:24: Darum frage ich die Patientinnen, wenn sie eine Hormonersatztherapie bekommen.

00:32:29: Wie vertragen Sie den Kaffee?

00:32:30: An die Kaffe trinke ich nicht!

00:32:31: Okay... Warum

00:32:33: nicht?!

00:32:34: Magt ihr den nur nicht?

00:32:36: oder kann sie ihn nicht trinken weil sie dann irgendwie um die Lampe fliegt und da haben sie mir schlafen können?

00:32:41: So.. Wenn ich dann die Antwort bekomme, ja ein Kaffe trink' ich nicht, weil er macht mich so hibbelig.

00:32:46: Dann weiß ich schon okay der Kaff ... Die Kaffeentgiftung ist halt etwas verlangsamt, also wird der Estrogenabbau auch verlangsamt sein.

00:32:57: Also muss ich mir die Estrogäne zwischen Produkte angucken, die bei der Hormonersatztherapie anfallen und gebe den Leuten auch gleich mit auf den Weg.

00:33:06: Also werden ihre Nachbarn grillen so wie leider meine Nachbaren, die gerne grillen und ich baue Kaffee langsam ab.

00:33:14: dann ist es für mich eine andere Belastung weil dieser Grillrauch Möglicherweise, vielleicht auch schon bei den anderen Teilen hervorkommen.

00:33:22: Weil die Fleisch, ich weiß nicht wie sie zugereitet haben.

00:33:26: Aber für mich ist ja Grillrauch das gleiche Enzym halt auch schwerer abzubauen.

00:33:31: Da leide ich drunter und muss dann wirklich aus dem Weg gehen.

00:33:35: Und woanders hingehen weil ... Ich weiß es mir überhaupt nicht gut tut.

00:33:40: Das ist wichtig dass man sich selber verstehen lernt und seine Entgiftungswege kennenlernt.

00:33:47: Es gibt ein paar genetische Untersuchung, die man machen kann.

00:33:51: So die wichtigsten und das bedeutet nicht weil man jetzt an irgendeiner Stelle irgend etwas nicht gut entgiften kann oder in der Phase zwei, die ich immer erwähnte hat einfängt irgendwo was fehlt da könnte man kann auch noch unterstützen und dass muss man eben herausfinden so seine eigene Leistungen wie wir entgiften.

00:34:14: und dann heißt es auch so ja Lieberentgiftung ist ja total wichtig.

00:34:19: Was heißt denn das jetzt?

00:34:20: Die Leber, die entgiftet quasi das was wir uns zuführen und dass was wir selber produzieren.

00:34:27: Aber was meinen sie jetzt die Leber selber zu entgiften?

00:34:30: Ja so eine Leberreinigung!

00:34:32: Achso sag ich, das ist wieder etwas anderes weil Weil das dazu dient quasi die geilen Wege mal durchzuspülen Und Ablagerungen irgendwie rauszubringen Dann muss man unterscheiden was jetzt leber Entgiftungs eigentlich damit gemeint ist.

00:34:46: Es gibt halt Substanzen, die die Leber unterstützen.

00:34:49: Selber in ihren Zellen als Organe wie zum Beispiel Mariendistel oder Kulin.

00:34:59: das sind Witterstoffe, die lebe auch in ihrer Funktionalität der einzelnen Zelle unterstützen.

00:35:05: und es gibt halt Substanzen, welche wir brauchen oder die wir möglicherweise vermehrt brauchen um die Gifte loszuwerden.

00:35:13: Und insofern ist halt Entgiftung nicht mal eben schnell erklärt, weil man auf verschiedene Ebenen gucken muss.

00:35:19: Wie entgiftet jemand?

00:35:21: Was muss jemand entgiften?

00:35:24: Hat er eine zusätzliche Belastung?

00:35:26: Hat der noch einen anderen Stoffwechsel wegen möglicherweise ein Problem?

00:35:32: wie zum Beispiel es gibt so einen kleinen Wert das ist sogenannte Bilirubin und das Bilirobin ist Abbauprodukt vom Hemoglobin und das Hemoglobin ist unser roter Blutfarbstoff in der Mitte ein Eisenatom hat und dann sozusagen unseren Glutsauerstoff transportiert.

00:35:50: Und wenn das abgebaut wird, entsteht eben Bilirubin.

00:35:53: Und Biliruben messe ich ist ein kleiner Wert.

00:35:56: Ich bin ja privatärztlich niedergelassen.

00:35:58: Das heißt die Leute müssen selber bezahlen oder die Privatversicherung sind aber nur zwei Euro dreidreißig.

00:36:02: so jetzt mal.

00:36:04: und dieser kleine Wert kann mir schon zeigen Wenn Menschen an der Stelle einen hohen Bilirobinenwert haben dass ein bestimmter Entgiftungsweg nicht so gut funktioniert oder verlangsamt ist und dann hat der Körper sich überlegt, dass er auch vielleicht andere Wege dann geht.

00:36:20: Aber das sind so kleine Hinweise an denen wir das feststellen können.

00:36:24: und dann frage ich die Leute eben auch vorher schon in Anamnese haben sie mal gesehen, dass ihr Augen weiß manchmal ein bisschen gelber ist weil sich dann dieses Bilirubin was abgebaut wird über Billy Verdeen und dann ist am Ende gelb so zu sein, dass sich das auch in dem Augenweis manchmal zeigt.

00:36:44: Und dann heißt es ja die Person jetzt wenn es wirklich sehr eingeschränkt ist, dann ist es der Morbus Mollengrachter.

00:36:51: hat also Herr Mollingracht festgestellt, dass es beim Menschen vorkommen hat gesagt, ja die haben das und das ist so.

00:36:57: Ich dachte ne kann alleine, das reicht mir nicht!

00:37:00: Also Wieso?

00:37:02: Und was bedeutet das denn, wenn ich Bilirubi nicht gut abbaue bei einem roten Blutfarbstoff ... Welche Enzyme bauen das dann ab?

00:37:10: und was bauen die sonst noch ab.

00:37:11: Dann weiß ich schon, ah okay, die Person hat gewisse genetische Varianten!

00:37:17: Da muss ich einfach genauer hingucken.

00:37:21: Man versteht es ist so... Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll wenn ich über Entgiftung rede

00:37:27: Komplett, was du meinst.

00:37:29: Ich hab ja schon gesagt, dass ich in den Neunzigern aufgewachsen bin, wo dann bei vielen Frauen Zeitschriften anstand Fastenkur und Fasten war immer total wichtig Und Fasten War auch fast also in Hinsicht auf Entgiftung Dass man natürlich abnimmt.

00:37:43: Aber so das Non plus Ultra Würdest Du Fasten empfehlen?

00:37:48: Auch jeder Mann Jeder Frau.

00:37:50: Also Fasten ist erst mal deswegen so sinnvoll, weil wir die Belastung der Nahrungsverwertung und Verdauung erstmal, sofern es eine Belastungen eben ist, vorübergehend ausschalten.

00:38:03: Und das System sagt ach ok jetzt muss ich mich gerade mal nicht um die Verdauung kümmern.

00:38:07: Jetzt kann die Lebermeil auch so mehr ausscheiden.

00:38:11: Wir erleben das dann häufig dass die Patienten sagen, dass sie in den ersten Tagen starke Kopfschmerzen haben.

00:38:19: Das ist für mich ein Zeichen dafür Sie eigentlich hätten im Darm direkt mal etwas zum Binden einnehmen müssen, weil das dann wieder umverteilt wird.

00:38:28: Also das Fettlösliche was die Leber vermehrt ausscheidet und über den Darm wieder aufgenommen und umverteilten wird ist jetzt nicht so toll.

00:38:36: also jede Art von Kopfschmerz ist etwas was das zentrale Nervensystem eben angreift könnte man sagen und was man sich auf jeden Fall genau anschauen sollte.

00:38:46: Also mache ich es nicht so dass bei einem Patienten gleich im ersten Schritt irgendwie Fasten empfehle, sondern mal schauen wie ist denn der Darm überhaupt in seiner Situation.

00:38:56: Für manche kann es teilweise besser sein dass sie erstmal nicht fasten weil sie so quasi denen die Leber nur ein bisschen davon ablenken noch mehr Müll rauszuschütten sondern erst einmal von einer anderen Seite zu kommen.

00:39:10: und insofern ja beantwortet das glaube ich die Frage dass man natürlich wenn man merkt man hat plötzlich richtig viel Energie unter dem Fasten, das ist auch so ein Punkt.

00:39:20: Dann muss man sich fragen, warum ist denn die Nahrungsverdauung so belastend für diese Person?

00:39:26: Dass sie bei Nicht-Essen plötzlich mehr Energie hat.

00:39:30: Ist auch spannend!

00:39:32: Ich hatte gleich die Frage gehabt, die habe ich dir vorhin schon gestellt... Wenn ich jetzt merke mir geht es nicht gut.

00:39:39: was wären die ersten Dinge, die ich in meinem Alltag sofort lassen sollte?

00:39:43: also ich komme zu dir wir haben jetzt dieses Gespräch und was du sagst ab morgen, streichen wir das-das-das und vielleicht addieren wir das und dass-das dazu.

00:39:55: Das ist auf jeden Fall ein pauschal Rezept weil es es bei mir nicht gibt!

00:39:59: Weil ich natürlich mit dem Anamnesebogen den ich den Leuten vorher schicke schon mitbekomme... wie die überhaupt so leben.

00:40:10: Also wenn ich sage, da frage auch danach ob sie gefiltertes Wasser trinken?

00:40:14: Also die, die schon mal gefilternes Wasser tringen haben sich selber bewusst darüber Gedanken gemacht dass wir im ja Trinkwasser Auch wenn die hier in Berlin immer heiße Berliner Wasserqualität ist so gut.

00:40:27: aber Du siehst halt nur das was du misst und alles was der Mensch einnimmt an Medikamenten Die durch die Niere Wasserlöslich in den Urwien entgiftet werden, die können nicht alle raus gefiltert werden.

00:40:42: Und wenn ich dann sehe jemand trink schon gefilteredes Wasser und hat ja schon mal einen guten Schritt getan.

00:40:47: Das würde ich auch jedem erstmal auch so empfehlen.

00:40:50: Natürlich würde ich eben auch empfehle sich zu bewegen aber auch hier wieder, wenn jemand eher zu viel Gewicht hat die Zellen schon in den Sparmodus gegangen sind, dann würde ich denen nicht empfehlen jetzt mit Joggen zu beginnen und loszurennen.

00:41:07: Weil das halt ... Die Zelle ist eh schon im Stress!

00:41:10: Und jetzt wollen sie da noch irgendwie mit besonders viel action-action-action irgendwie die Zelle aus dem Stress bringt.

00:41:16: nie funktioniert nicht.

00:41:17: aber Bewegung ist natürlich wichtig.

00:41:19: und dann sage ich alles moderat Alles so dass man es pö apö macht und wenn es nur dreimal am Tag mit einem Hund rausgehen ist deswegen habe ich auch einen Hund indem ich immer dazu bringt, mindestens drei Mal am Tag meine Runde zu gehen.

00:41:33: Und was würde man noch machen?

00:41:35: Natürlich würde man immer empfehlen die Ernährung anzupassen.

00:41:39: Ich glaube wenn sich Menschen über Ernährungen Gedanken machen dann sollten sie ihre Nahrung mal anschauen und gucken.

00:41:45: wann hat denn das noch irgendwie die Sonne gesehen?

00:41:48: ist da irgendwas noch dran was natürlich ist oder ist es schon irgendwie So synthetisch zusammengebaut?

00:41:57: ist da auch nichts mehr dran.

00:41:58: Es ist für Leute natürlich immer auch schwierig, ne?

00:42:00: Aber was sie wissen is', dass sie sich bestimmte Nahrungsmittel nicht zu einem Brei rühren würden und sich das auf die Haut schmieren würden in Erwartung, dass sie dann eine schöne Haut bekommen.

00:42:11: Aber das machen Sie mit dem Darm!

00:42:13: Die tun das oben rein... ...und lassen den Darm das alles verwursten.

00:42:19: Und natürlich kann Chips und Cola den Darm nicht irgendwie Freude machen.

00:42:26: Der muss dann zusehen, dass er das alles irgendwie entgiftet und wieder raus ausscheidet.

00:42:31: Und wenn Leute dann auch noch Verstopfung haben, dann bleibt es noch länger drin.

00:42:35: Also bedeutet es natürlich Ernährung umzustellen – auch wirklich auf natürliche Nahrungsmittel, wenig verarbeitete Nahrunsmittel.

00:42:45: Das sind die ersten drei Dinge, das könnte man doch ausholen bis überall hin aber das wären so die ersten three, die man machen sollte.

00:42:56: Wenn wir jetzt so an Kelly Turner denken, die ja tausendfünfhundert Menschen untersucht hat mit schweren Grunderkrankungen.

00:43:07: Auch Krebs oder schwere Autoimmunerkrankung dergleichen und die hatten eine spontane Rückbildung ihrer Erkrankung.

00:43:15: Die hat sie zusammengetragen diese Tausend Fünfhunderte Menschen und hat geschaut gibt es irgendwelche Maßnahmen, die alle gemacht haben für ihre Gesundheit?

00:43:24: Und dann kam sie auf neun Kategorien eigentlich.

00:43:28: Davon ist die erste, die Ernährung umzustellen.

00:43:31: Klar haben wir schon drüber gesprochen Alles was du da oben reintust es geht nicht nur um die Kalorien Es sind einfach die gesamte Substanz Die einmal durch den Körper geht unsere unser darm Ist.

00:43:43: Wenn du den ausrollst an Oberfläche hast so sie die Fläche von zwei Tennisplätzen ist klar dass da jeder fitzel Irgendwie irgendwo in dem körper ins blutsches gefäßes them ins gehören überhin Gut, gibt noch eine Bluthirnschranke aber überall hin gelangen kann.

00:43:57: Der Körper damit umgehen muss.

00:44:00: Also die Ernährung umzustellen dann gezielte Supplementationen also gezielter Nahrungsergänzungsmittel weil wir in der Nahrung nicht mehr die Substanzen in der Menge drin haben.

00:44:11: da gibt es schon aus dem Jahr zweitausend ne ganz große Studie die gezeigt hat das ist irgendwie bis zu neunzig Prozent weniger von irgendwelchen Nährstoffen in der Nahrung ist.

00:44:22: Also wir müssen nicht erwarten, von wegen ich ernähre mich ja so gesund.

00:44:26: und dann ist die Frage was ist gesund?

00:44:28: Es ist auch ein Unterschied ob ich jetzt zum Beispiel mir Gemüsesäfte mache oder ob ich einfach sage es sind Vollkornbrot weil es ja Vollkoren ist nicht für jenes Vollkauen.

00:44:38: gut also sich wirklich bei Genährung auch Gedanken zu machen.

00:44:43: bei schlechter Ernährung verbrauchen wir einfach mehr Mikronährstoffe und die Umweltbelastungen fordern auch, dass wir mehr Mikronehrstoffe verbrauchten.

00:44:50: Also sollten wir gezielt zuführen.

00:44:53: Warum ist Vollkorn nicht für ihn?

00:44:56: Ich habe ja schon gesagt ich bin da so erzogen worden.

00:44:58: Na ja weil du hast halt im Vollkern auch Gluten und Gluten ist leider häufig belastet mit Glyphosat ist ein Pflanzengift, was im Darm dazu führt dass unsere Milchsäurebakterien weniger werden und ja auch überhaupt verschiedene Stoffwechselprozesse blockiert werden.

00:45:24: Aber nochmal zurück zu Kelly Turner.

00:45:27: das waren jetzt zwei von denen und diese zwei sind eigentlich die auf der physischen Ebene stattfinden und die anderen sieben Kategorien waren alle auf einer geistig emotionalen Ebene Und das fand ich natürlich total spannend.

00:45:41: Also da gehört eines dazu, sich um seine Gesundheit, deswegen kam ich drauf selbst die Gesundheit in die Hand zu nehmen oder auch in die handnehmen zu können und das Gefühl zu entwickeln durch Informationen zu wissen was ich selbst tun kann dass ich nicht irgendwie ausgeliefert bin.

00:46:02: Das war ein ganz ganz wesentliches Kriterium.

00:46:05: Oder ein Kriteriam war einen starken Sinn fürs Leben zu haben.

00:46:10: Also der Sinn nicht in der Krankheit, was mitunter gibt es auch den sekretären Krankheitsgewinn weil man endlich gesehen wird durch die Krankheit aber dass man wirklich einen Sinn im Leben hat das man weiß wofür man losgeht oder auch Emotionen nichts unterdrücken was nicht bedeutet kollerisch durch die Gegend zu laufen sondern eben zu sagen Ich mache mir darüber, ich mache mir bewusst dass mich das stört und ich versuche das zu verändern.

00:46:40: Auch sich selbst so... Sich zu ärgern oder sich zu beschweren ist ja man ärgert sich, man beschwert sich, ist es mal leichter gesagt als getan.

00:46:49: Also hat auch bei mir viele Jahre des Coachings gebraucht eben aus meiner eigenen Historie wiederum da hinzukommen zu sagen Wie funktioniert es wirklich gut?

00:47:02: Wie sind Menschen mit mir, wie bin ich mit Menschen und das ist ein ganz, ganz wesentliches Kriterium auch.

00:47:07: Und ansonsten kann man das bei Kelly Turner auch nachlesen und natürlich ist das wieder nicht wissenschaftlich weil sie hat ja nur die Leute befragt und es gibt keine Langzeitstudien.

00:47:16: aber ganze ehrlich Es gibt für vieles keine Studien.

00:47:20: und dann sage ich immer Die Biochemie der Zelle sagt uns das doch.

00:47:24: Das ist die Logik der Zälle, die Mathematik der Zelle und in der Mathematie gehen wir auch nicht hin und gucken mal ob eins und eins vielleicht doch nicht immer zwei ist sondern wenn ich eben weiß dass wir für einen Stoffwechselweg bestimmte Nährstoffe brauchen ja dann gucke ich doch ob ich davon genug habe.

00:47:41: also das ist doch die die Basis und es war das auf was mich im Studium dann irgendwann umgetrieben hat und ich dann dachte jetzt hab' ich gelernt wie alles funktioniert oder teilweise, also Physiologie und Biochemie waren dann nicht in der Schule mein Lieblingsfach.

00:47:57: Ich hatte zwei Biochemieleistungskurs, war nicht meins nein aber im Studium habe ich es geliebt weil ich plötzlich diese Sinnzusammenhänge anders gesehen habe.

00:48:07: Und die Biochemies sagt uns schon wie das alles funktioniert und wie es funktionieren sollte.

00:48:13: natürlich brauchen wir auch Medikamente in bestimmten Situationen, wo die Lebensenergie es einfach nicht schafft.

00:48:21: Aber wir brauchen halt immer weniger.

00:48:25: also wenn wir uns je mehr wir uns mit der natürlichen den natürlichen Zusammenhängen beschäftigen manchmal ist das so dass manche Leute denken so ja was machst du denn dann?

00:48:36: hast du Homöopathie oder was?

00:48:38: und ich so nein Ja auch.

00:48:42: Also angefangen habe ich mit der klassischen Homöopathie, weil es gab nicht viel anderes.

00:48:45: Aber das ist auch eine für mich damals überraschend mächtige Möglichkeit und die läuft bei mir immer mit.

00:48:56: Es ist auch immer die homöopathische Erstanamnese, weil die homopathische Anamnise das gesamte Paket sozusagen mit abdeckt.

00:49:04: Und dann kommt dazu die funktionell medizinische Interpretation des Ganzen.

00:49:10: Da hat Hanemann der begründerte Homöopathie sich schon Gedanken gemacht, wie der Mensch quasi gestrickt ist.

00:49:20: Wie wir durch natürliche Mittel eben den Menschen auch wieder in seine Balance bringen können.

00:49:25: oder Hildegard von Wingen.

00:49:26: Oder gibt es halt viele die mit natürlicher Medizin viel erreicht haben und darauf müssen wir uns besinnen.

00:49:33: Wir haben da einen viel größeren Hebel als man sich vorstellen kann.

00:49:38: Ich glaube auch, da gibt es gerade so ein Schiff wieder von den Generationen.

00:49:41: Also wenn ich jetzt mit der Familie zusammensitze die älteren, die trauen auf ihr Ebo-Profen und das wenn das hilft dann ist es super!

00:49:50: Und ich gehe noch meistens vom meinem Gefühl zum Arzt und war dann einfach irgendwas verschrieben bekommen was an diese Symptome irgendwie dämpft und dass jüngere Menschen als ich es bin immer mehr interessiert sind.

00:50:04: wie kann Hi, wie kann ich mir wirklich helfen?

00:50:06: Nicht nur die Symptome irgendwie beruhigen.

00:50:09: Sondern wirklich mir helfen damit ich gesund bin und das ist ja so ein schöner Trend.

00:50:14: Also deswegen sind ja wahrscheinlich auch Supplements eigentlich ...

00:50:16: Ja, unglaublich!

00:50:19: Merkst du das auch in der Praxis?

00:50:21: Dass die Menschen jetzt... also ich meine, ich habe ja schon immer die Patienten gehabt, die anders gedacht haben.

00:50:28: Und natürlich gibt es da auch Situationen wo dann die Kinder, die ältere Mutter mitnehmen und ich sehe heute noch eine Dame vor mir rechts und links.

00:50:39: Die beiden Söhne und sie war so... Sie hatte überhaupt gar keine Lust dazu!

00:50:45: Die Söhnen wollten das für sie aber sie wollte das überhaupt nicht und man muss Menschen dann auch lassen.

00:50:51: wenn ich jetzt sagen wir mal in deiner Situation, wenn du mit den älteren Herrschaften, mit Ibuprofen, das hilft natürlich, aber wenn sie wüssten dass sie sich damit Glutation als Entgiftungsoption wegnehmen und dadurch ein anderes Problem bekommen, was schleichender ist.

00:51:11: Oder Sie wüssten, dass Sie mal MSM probieren könnten für Ihre schmerzenden Gelenke oder wenn Sie wie einen Nachbar der MR-Rückenschmerzen hatte und dann habe ich gesagt, nimm doch mal Vitamin D!

00:51:27: Und dann frage ich irgendwie nach ein paar Wochen, wie geht es?

00:51:29: Mache denn

00:51:30: Rücken?!

00:51:31: Ja, ist wieder gut.

00:51:33: Dann denke ich so ja und dann habe ich die Kurbe endet.

00:51:36: So nee also Vitamin D musst du trotzdem weiternehmen.

00:51:40: damit warst das nicht oder jetzt hat ihr alles nicht geholfen.

00:51:44: Was haben sie denn gemacht?

00:51:46: Die Kurbe hat dann eben vorbei.

00:51:48: Sie müssen schon dran bleiben.

00:51:51: Also ich denke wenn man die Menschen aufklärt richtig auf klärt und inspiriert und dass es immer so meinen Anliegen die Menschen dafür für sich selbst zu inspirieren Keiner sucht sich das aus, krank zu sein.

00:52:02: Also klar können wir nie wissen welchen Seelenweg ein Menschenkind gehen soll.

00:52:09: Da maße ich mir auch nicht an zu sagen du darfst nicht krank sein sondern auch dahinter zu gucken wozu dient die Krankheit um noch einen weiteren Ansatz zu haben.

00:52:19: Aber wenn jetzt jemand zu mir kommt, der sagt, also nee.

00:52:21: Wenn Sie mir die Milch wegnehmen in meinem Kaffee, dann können Sie mal gleich vergessen und sage ich ist okay hat ein anderes Ergebnis.

00:52:28: aber haben sie schon mal probiert vielleicht nicht die Milcht zunehmen die homogenisierte sondern mal so fette Sahne weil das auch noch einen unterschieden?

00:52:37: achso und dann kann man den Menschen ja auch langsam hinführen und ihn Ideen liefern und auch für gesunde Ernährung inspirieren.

00:52:44: es ist eben unterschiedlich hatte eine Patientin Die sagte dann so, ja und dann habe ich meinen Mann einen veganen Bürger gemacht.

00:52:50: Und ihre Begeisterung dabei!

00:52:52: Dann hatte sie das so begeistert erzählt wie sie es gemacht hat.

00:52:57: Er konnte gar nicht anders... Weil er gesehen hat mit welcher Begeistrungen und Liebe sie das für ihn gemacht hatte.. ...und welche Absicht sie für seine Gesundheit hatte.

00:53:05: Und dann hat er das auch gerne probiert und gegessen.

00:53:08: ist was anderes.

00:53:09: wenn jemand kommt und sagt ne man mag sowas alles nicht also wir ernähren uns vegan aber bei ihm ist da nichts zu machen Dann denk ich so, ihr solltet vielleicht auch mal anders miteinander reden.

00:53:18: Also Menschen beschweren sich einfach auch halt viel selbst und da sind wir wieder bei Kelly Turner eben wirklich zu überlegen was tut mir im Leben gut natürlich ohne andere zu schaden?

00:53:33: Und ja für mich als Ärztin eben oft für die menschen zu schauen was ist für sie halt?

00:53:41: Ja, manchmal ist es sinnstiftend und was kann ich tun damit sie halt das auch alles so machen können.

00:53:48: Und wenn mir jemand sagt, ich kriege die Kapsel nicht runter dann sind wir zu viel.

00:53:52: und klar, ich mache auf viel Infusionstherapie und manchmal geht's auch nur mit Infusionsterapien erstmal um den wieder auf Spur zu bringen dem Patienten.

00:54:02: aber Dann gibt es dann versuche andere Lösungen zu finden wie zum Beispiel bestimmte Pulvermischung.

00:54:07: Ich habe in den Jahren natürlich Riesen Repertoire an Präparaten mir so zusammengesammelt, wovon ich dann halt gucke was passt für die Menschen gut.

00:54:17: Also... Ich denke so sollten wir als Ärzte immer sehr individuell gucken was der Mensch von uns will.

00:54:22: und ich frage auch immer das letzte Frage Was ist ihre Erwartung?

00:54:26: Und was ist Ihre Absicht?

00:54:27: und wenn halt ich jemand habe der echt krank ist und da schon reinschreibt ja völlige Gesundheit Dann muss ich aus sagen wir müssen hier mal relativieren Also wie viel Zeit haben wir?

00:54:40: Wie lange besteht das schon und was können wir wirklich besser machen.

00:54:45: Wir können ja den Leuten nicht versprechen, dass alles wieder gut wird.

00:54:48: Und es muss auch eine Verhältnismäßigkeit sein.

00:54:52: Ich kann nicht jemand der nie trainiert hat innerhalb von vier Wochen zum Marathon prügeln.

00:54:58: Das kann ich in der Medizin eben auch nicht.

00:55:00: und so ist es halt immer ein individueller Austausch und jeder muss für sich eben auch entscheiden.

00:55:06: Was er will und was ja nicht.

00:55:07: Und wenn jemand dann dann Ibuprofen weiternehmen will, ja so what?

00:55:11: Dann nimmt ein Ibuprophen!

00:55:12: Ja

00:55:13: ich habe das im ganz kleinen Rahmen.

00:55:15: Ich bin nebenbei noch Pilatestrainerin und hab Teilnehmerinnen die wirklich wissen, was sie wollen Und die sind auch sehr fokussiert, sie sind sehr dabei.

00:55:24: Sie sind auch regelmäßig dabei.

00:55:26: Die kriegen halt wirklich schneller Folge und spüren sich selber.

00:55:30: Dann hab ich Teilnehmerinnen ... die sind einfach da, um dazusehen, weil sie gehört haben, dass das ganz gut ist?

00:55:37: Ja, aber eigentlich wissen sie gar nicht was sie machen oder wofür sie es machen.

00:55:41: Wenn dieses Ziel fehlt, warum bin ich hier grad in dem Kurs?

00:55:45: Warum tue ich mir das gerade an?

00:55:47: Dann merk' ich dann wird das nichts!

00:55:51: Kann ich jemanden mitschleifen, so sehr ich möchte mit meiner Motivation?

00:55:55: Das geht nicht.

00:55:55: Das ist ein innerer Kampf von dem gegenüber.

00:55:58: den kann ich nicht mitkämpfen und ich glaube so ähnlich das ist da wahrscheinlich auch in der Praxis wenn man jemand hat.

00:56:05: Du hast jetzt andere Patienten aber du hast bestimmt schon mal Erfahrung gehabt mit jemandem der eigentlich sagt mir geht es nicht gut aber eigentlich will ich auch gar nichts ändern.

00:56:12: dann kann man glaube ich als Arzt auch nicht viel machen oder?

00:56:15: Ja die kommen auch nicht wirklich zu mir Auch wenn ich merke, jemand versäumt Termine sehr häufig.

00:56:23: Dann fehlt er einfach die Absicht und es ist auch eine Form von Respektlosigkeit.

00:56:30: Da werde ich dann schon so, dass ich sage tut mir leid also... Oder vielleicht tut es mir auch nicht leid an der Stelle, weil ich die Zeit einfach den widmen möchte.

00:56:39: Die wirklich daran interessiert sind.

00:56:41: aber Ich finde wir müssen auch genädig sein mit den Menschen in denen zeit geben sich umzustellen und auch verstehen dass menschen unterschiedlich sind in ihrer In ihrer historie in ihrem geschichte mit dem was sie erlebt haben das zu können daraus auszusteigen.

00:57:00: oder Du kannst halt auch nicht.

00:57:02: jemand sagen jetzt irgendwie Gibt so ein nettes Video von einer, die Platzangst hat und zum Arzt geht.

00:57:11: Und er dann sagt okay sie haben Platzangsten.

00:57:13: Okay ich sage ihnen jetzt zwei Sätze Stop it!

00:57:16: Du hast ein englisches Video und sie ist so wie?

00:57:19: Ja satt hören Sie einfach auf damit ja Ist eine Möglichkeit.

00:57:24: Habe ich irgendwann in meinem Leben auch mal gemacht dass Ich erkannt habe das viel Leid In der Familie war und ich dachte ja leiden.

00:57:34: Das gibst du dir gerade selber das Gefühl.

00:57:37: Und dann sage ich heute so, sind die Umstände schon widrig?

00:57:42: Gibt er nicht auch noch ein schlechtes Gefühl

00:57:43: dazu?".

00:57:45: Auch leichter gesagt als getan aber es macht schon einen Unterschied sich jeden Tag immer wieder was zu suchen und ich habe wirklich sehr schwere Phasen in meinem Leben hinter mir.

00:57:55: Wirklich Phasend wo ich weiß ja ist schon eine Erfahrung die ich wohl machen sollte Sag ich auf der anderen Seite auch ja, wir müssen jetzt nicht unangenehm Erfahrung gut heißen.

00:58:08: Aber wenn wir daran gehen und sagen das Leben wie Kyrgyzgard sagt, der Philosoph wird vorwärts gelebt und rückwärt verstanden so haben wir doch, wenn wir zurückblicken irgendwo eine Erfahrung gemacht die uns weitergebracht hat und vorangebracht hat.

00:58:23: Und damit lebt es sich leichter wirklich zu analysieren wozu passiert das?

00:58:29: Nicht warum Und ewig in der Vergangenheit zu leben und dann rückwärts durchs Leben zu gehen, immer nur nach hinten zu blicken.

00:58:35: Sondern eben auch nach vorne zu blücken und halt die Dinge zu versuchen, zu verbessern.

00:58:41: In meinen schwersten Phasen des Lebens habe ich überlegt was kann ich tun damit ich gute Laune bekomme?

00:58:48: Wo bin ich mit von niemandem davon abhängig?

00:58:51: Dann hab' ich mir Musik angemacht, die ich total gerne mag und wo ich nicht anders kann als mitsingen.

00:58:56: und schon bist du in einer anderen Haltung!

00:58:59: Haltung ist auch so ein Ding.

00:59:00: Stell dich mal gerade hin, nehm die Hände in die Hüften und fang an zu jammern geht nicht.

00:59:05: Also es funktioniert nicht.

00:59:06: also wirklich auch immer wieder gerade zu gehen Und das sind so Kleinigkeiten die ich meinen Patienten dann mitgebe und wo ich versuche sie zu verstehen und ihnen Hinweise zu geben wo Sie vielleicht sagen Mensch ja Stimmt könnte ich auch anders machen.

00:59:21: Ja

00:59:22: Ich hatte auf meiner Liste dass ich dich frage

00:59:24: wie

00:59:27: viele Menschen, die gerade mit der wettpolitischen Lage nicht zurechtkommen und glaube ich auch sehr schwer in den Morgen starten.

00:59:33: Man nimmt ja auch manchmal das Handy morgens guckt sich dann Nachrichten an und ist dann schon total demotiviert und hat vielleicht gewisse Ängste wirtschaftliche ängste finanzielle Ängse aber auch gesundheitliche Ängsten.

00:59:47: dort ist er jetzt schon zwei drei Tipps gesagt.

00:59:49: hast du vielleicht nochmal weiß ich nicht.

00:59:51: also was zum Beispiel auch hilft ist rauszugehen und das Handy wegzulegen.

00:59:56: Andere Tipps, die du gerne mitgeben würdest?

00:59:59: Also für mich war eine wesentliche Erfahrung, die ich gemacht hatte.

01:00:07: So eine spirituelle Begegnung wo mir gesagt wurde Ich möge ins Vertrauen kommen Dann würde ich den Schlüssel zu meinem Schloß bekommen.

01:00:15: Das habe ich gar nicht verstanden.

01:00:17: Heute ist mir das klar Ins Vertrauen zu kommen Vertrauen darauf zu haben Dass alles im Leben für mich ist Hört sich jetzt auch etwas.

01:00:28: Das muss man wohl gerne auszudrücken und keine Scheiße lasieren.

01:00:31: Aber zu sagen, es ist schon ... Wenn ich mit dem Gefühl durchs Leben gehe im Vertrauen zu sein, dass alles gut wird, dann muss sich nicht jedem der sich schlecht mir gegenüber verhält etwa alles Vergeben verzeihen.

01:00:49: Sondern da darf ich genauso mich abgrenzen.

01:00:52: Aber grundsätzlich in Vertrauen darüber zu sein dass sich irgendwo wieder was Gutes entwickelt und das das gute gewinnt, das gute siegt.

01:01:03: Und das mache ich halt auch.

01:01:05: wenn ich mir Filme angucke dann schaue mich mal an die, die schön sind oder ich versuche halt da.

01:01:14: als ich in dieser schwierigen Phasen war eben damals bin ich viel Inlands Gates gelaufen dann bin ich halt immer raus in die Natur mit Inlands gates gelaufen.

01:01:23: Das war so etwas.

01:01:25: Ich hab gemalt, weil ich malen zuliebe und alles was so wirklich überlegt.

01:01:32: Was mag ich gerne?

01:01:34: Was macht mir Freude?

01:01:35: Und ich mir damit Freude und nicht jetzt dass jemand anderes mich glücklich machen soll oder mich aufmuntern soll dafür sind die anderen nicht da sondern letztlich ist meine Absicht auch mit dem wie ich bin und was sich in der Welt gebe Menschen eine Möglichkeit zu sein.

01:01:51: Das ist auch etwas, was mich immer wieder inspiriert und mich immer gefraht hat.

01:01:54: Was inspiriert mich wirklich?

01:01:55: Auch mit Menschen zu unterhalten?

01:01:57: oder das, was wir heute machen sich darüber zu unterheiten, was eigentlich im Leben so...was gibt Menschen etwas?

01:02:07: Was sind Hilfestellungen?

01:02:09: Was macht das Leben irgendwo ein bisschen schöner?

01:02:11: Und so habe ich halt alle möglichen Arten von Menschen schon behandeln dürfen Menschen, die noch eine Reichweite haben und Millionen Menschen erreichen.

01:02:21: Und den ich mit einem einzigen Satz, den sie in sich aufgenommen haben, sage ich, ja stimmt!

01:02:29: Das ist kein Zufall dass ich an dieser Stelle bin.

01:02:32: Ich habe eine Möglichkeit damit etwas zu bewirken.

01:02:37: Ja das ist wie ich es versuche und ehrlich gesagt, ich gucke dann keine Nachrichten mehr.

01:02:41: Ich versuche die wesentlichen Fakten man über einen bestimmten Radiosender, der nur Fakten bringt.

01:02:48: Nicht dann eben mir zu Gemüte zu führen aber auch keine Filme zu schauen die destruktiv sind oder mich mit Menschen zu umgeben, die destraktiv sind.

01:03:00: Oder auch bei was ich auch faszinierend manchmal wirklich faszinerend finde, sind destruktive Kommentare in den sozialen Medien, wo ich immer denke Krass, zeig mehr von dir.

01:03:14: Wie musst du leben um so zu schreiben?

01:03:17: Und dann wird mir immer wieder bewusst wie wenig ich das in meinem Leben habe.

01:03:20: und da gibt es diese wunderbare Funktion löschen.

01:03:23: Also ... Ich gehe gar nicht in die Diskussion.

01:03:26: Ich muss doch niemand davon überzeugen dass er jetzt irgendwie meine Wände sowieso schon viel von sich zeigen.

01:03:32: Und was Peter über Paul sagt, sagt mir über Peter als über Paul.

01:03:35: und wenn dann jemand schreibt Scharlatane oder ... Oder so, das ist gefährlich.

01:03:41: Dann denk ich immer so ... Ja, ich weiß was ich sage!

01:03:44: Ich weiß, was ich ihr mitgeteilt habe und ich hab das gut recherchiert und ich habe mein Erfahrung damit.

01:03:49: Und wenn du andere jetzt mitinfizieren willst dem nicht zu folgen und die mitzureißen in deinen Moloch?

01:03:57: No gibt's nicht wird gelöscht.

01:03:59: Also ja...

01:04:03: Für mich ist es immer sehr wichtig, meine eigenen Role Models zu suchen und deswegen suche ich mir immer inspirierende Frauen raus.

01:04:11: Auch besonders mit meinen eigenen Komplexen oder Unsicherheiten um zu gucken wie gehen andere damit um?

01:04:16: Und wir hatten kurz davor schon darüber geredet.

01:04:19: das Thema Schönheit.

01:04:20: Ich bin jetzt um thirty-fünf und ich merke auch oder ich habe die Angst davor dass sich das verändert was man im Spiegel sieht.

01:04:32: Also, man kriegt ... Ich persönlich empfinde sehr viel Druck.

01:04:36: Auch als Frau schön zu sein und sich attraktiv zu finden.

01:04:39: Wir haben darüber gesprochen, du bist ein Sechzig Jahre alt!

01:04:42: Ich finde das unglaublich inspirierend.

01:04:43: Mir macht es selber sehr viel Mut und sehr viel Hoffnung.

01:04:48: Und deswegen wollte ich dich einmal fragen was machst du dafür?

01:04:52: Wie gehst du damit um?

01:04:54: Und ich glaube jetzt so von dem, was wir besprochen haben dass es bei dir auch ganz viele Lebenseinstellungen ist

01:05:00: warum

01:05:00: du so strahlst

01:05:02: Ja, und das war auch harte Arbeit dahin zu kommen.

01:05:05: Weil ich nicht bereit war, anders zu leben.

01:05:09: Und ich habe darke finanzielle Krisen hinter mir und ich habe gesundheitliche Krisen hier hinter mir.

01:05:16: Ich habe Dinge erlebt wie meine Eltern mit Krebs zu pflegen.

01:05:22: Das war natürlich eine harte Zeit weil ... Ich war letztlich die einzige Ärztin, die es dann noch gemacht hat.

01:05:30: Weil sie eigentlich aufgegeben waren beide.

01:05:33: aber Es war auch eine ganz intensive Zeit und eine sehr lehrreiche Zeit und ich habe mir dann gesagt Wenn ich es schaffe meine eigenen Eltern so zu begleiten Dann werden auch Krankheiten anderer Menschen mich nicht sozusagen so sehr mitnehmen, was nicht heißt es nicht empathisch wäre.

01:05:56: Aber wenn ich das geschafft habe dann werde ich auch mal bei mir sein können weil es gab eine Zeit in der ich so sehr für Menschen etwas wollte dass ich mich dabei selbst verloren hab.

01:06:07: Das war ganz am Anfang und diese Erfahrung mit den eigenen Eltern hat dazu geführt dass ich einmal gesehen habe natürlich was noch möglich ist.

01:06:21: Wir haben auch teilweise Rechtsstreitigkeiten mit Krankenkassen, die nicht einsehen wollten.

01:06:28: Dass es eine zum Tode führen der Krankung ist und Chemo und alles durch war Und sie durch meine Behandlung einfach noch ein paar Jahre hatte also meiner Mutter insbesondere Das ist schon da Kommt man schon an Grenzen mit dem Gesundheitssystem wo man sagt wissen Also so geht's einfach auch nicht.

01:06:49: aber es waren Das waren alles Erfahrungen, die mich letztlich stärker gemacht haben.

01:06:54: Was man so schön sagt?

01:06:55: Du kriegst immer das im Leben was du auch händeln kannst.

01:06:59: Was nicht bedeutet dass Menschen wenn sie das nicht schaffen zu schwach wären.

01:07:04: oder das ist manchmal sind die Belastung einfach so hoch.

01:07:09: Das meine ich mit womit ich es mir erklärt habe zu sagen Die Erfahrung die eine Seele machen soll da bin ich nicht der Richter darüber.

01:07:18: Ich versuche das bestmögliche anzubieten.

01:07:21: Und ich kann nicht jeden

01:07:22: retten.".

01:07:23: Das ist auch eine Erkenntnis gewesen, die ... halt über die, über die Erfahrung mit meinen Eltern eben kam.

01:07:32: Also ich sage es gibt bestimmte Grenzen.

01:07:34: das kann nicht auch wenn wir das als Ärzte gerne möchten.

01:07:37: Wir möchten den Zeitpunkt des Todes so weit wie möglich nach hinten verlagern.

01:07:41: Das Menschen die krank sind eben wieder gesund sind und wieder im Leben stehen aber dieses Vertrauen dahinein immer wieder den bestmöglichen Weg finden zu wollen und für Menschen ein Angebot zu haben.

01:07:57: Das ist das, was mich auch immer wieder antreibt weiter zu forschen und mich zu informieren.

01:08:02: Und dann auch wieder bei denen – das kleine Lämpchen, so die kleinen Lichtchen, was noch brennt eben zum Leuchten zu bringen.

01:08:11: Die Flamme ist ja nie aus und das eigene Leuchte und die eigene Energie mit den man sie inspirieren kann eben zu versuchen, sie anzuzünden.

01:08:22: Und wenn Sie sich nicht antünden lassen können dann muss ich auch irgendwo sagen es ist in Ordnung.

01:08:28: Ich muss niemandem zu etwas zwingen und ich muss niemanden Pläne geben die er einhalten muss und Vorschriften machen sondern fragen okay du kriegst das nicht hin warum nicht?

01:08:39: Kann ich dir helfen.

01:08:40: dabei kann ich das anders machen.

01:08:42: aber Ja, irgendwo auch Grenzen zu ziehen und das sollten Menschen auch wenn sie in ihrem Umfeld Menschen haben die halt immer und immer wieder ihren Ratschlägen nicht folgen.

01:08:54: Und immer wieder sieht sozusagen Die dieselbe Leier abspulen dass man dann auch mal irgendwann fragt so okay wozu erzählst du mir das?

01:09:04: Willst du einen Rat von mir oder willst eigentlich nur Müll abladen?

01:09:09: weil dann höre ich dir anders zu.

01:09:11: es ist dann eben so dass man ein bisschen Sozialhygiene mit betreiben muss.

01:09:17: Das gehört auch in diese Kategorien von Kelly Turner, sich auch von Menschen zu befreien die einem einfach nicht gut tun.

01:09:28: Wir hatten darüber gesprochen, dass du einen Burnout auch schon mal hattest.

01:09:33: Und ich hatte dir erzählt ... Dass ich bei meinem alten Arbeitgeber am Tisch saß an der Küche und wir waren ganz verschiedene Frauen.

01:09:42: Also wirklich fünf, sechs Stück an mich, eine tolle Kolleginin.

01:09:46: Alle hatten einen anderen Lebensweg eingeschlagen von alleinerziehender Mutter zu gar keine Mutter über Koholik.

01:09:52: Und wir hatten alle gesagt Ich weiß nicht, ich glaub Es fühlt sich an wie ein Burnout, aber wie fühlt es sich grad ... Wie fühlt's dich im Burn-Out an?

01:10:01: Und dann würd ich gern fragen.

01:10:03: Wie hat sich das für dich angeführt und was sind Symptome auf die man achten muss für sich selber?

01:10:07: Ja,

01:10:08: das war sehr spannend, weil ich nämlich da auch gerade in einem Punkt war, dass ich als Coach und Ärztin und also Business Coach auch gefragt wurde, da wollte man einen Burnout-Institut, einen Burn out Präventionsinstitut gründen.

01:10:22: Ich hab mich dann gefordert, das ist ja ein Burn Out!

01:10:26: Zack hat das Universum ausgeliefert, sage ich immer.

01:10:28: Aber es war auch okay!

01:10:30: Weil der Job den ich zu dem Zeitpunkt noch gemacht hatte – ich war ja schon auf der Suche nach was anderem – hatte sich erfüllt.

01:10:34: die Erfahrung und es war so dass ich gemerkt habe... Ich war nicht mehr so konzentriert ... Hab teilweise Sachen auch verschusselt.

01:10:48: Das war das eine, aber damals hatte ich noch ein Hund, das war so'n quirliger Terrier und er brauchte viel Auslauf Und ich musste mir genau überlegen Wo die nächste Parkbank ist?

01:10:59: Ich bin schon fast in Panik geraten wenn ich mich nicht irgendwo hinsetzen konnte.

01:11:03: Man setzt sich nicht unbedingt auf die Straße.

01:11:05: also ich kannte die Parkbänke Ich kannte diese Sitzgelegenheiten irgendwo und ich habe einfach gar nicht realisiert wie erschöpft ich war.

01:11:14: Ich hatte damals eine Mesonettwohnung mit einer Treppe und ich bin diese Treppe hochgegangen, dann hab' ich oben gestanden und ... Das ist jetzt schon viele Jahre her.

01:11:25: aber da war ich eigentlich in meinen besten Jahren, musst du ne treppe hochgehen können.

01:11:30: Und dann habe ich gemerkt, ich nehme immer mehr Gewicht zu also ich habe immer mal Wasser eingelagert.

01:11:35: Ich habe dann irgendwann auch das Gefühl gehabt, ich vertrag gar nichts mehr.

01:11:39: Nur noch Durchfälle gehabt, schlimmste Migräne.

01:11:41: Ich habe gedacht, ja da musst du jetzt auch durch.

01:11:45: Gut heute habe ich keine Migräne mehr.

01:11:47: Heute habe ich auch über Migränen viel gesprochen weil das mir ein Anliegen ist, dass es so bitter ist wenn man das hat muss nicht sein und hab dann gedacht mir wurde dann geraten ich möge mal mehr Sport machen.

01:12:00: Dann dachte ich so in dem Zustand okay du gehst mal ins Fitnessstudio bin ich dahin wie gesagt ich habe nicht Übergewicht gehabt ne?

01:12:10: Ich bin eher jemand, der ja immer an der unteren Grenze war und über diesen Body-Mars Index.

01:12:19: Ich war immer irgendwie neunzehn oder zwanzig so wirklich dünn und war es auch immer noch.

01:12:24: Und dann machte der Fitnesstrainer eine Körperfettmessung und sagte, das verstehe ich jetzt gar nicht!

01:12:32: Du hast ja irgendwie so einen hohen Körperfettanteil und so wenig Muskelmasse.

01:12:37: Und da war mir in dem Moment klar, ich hatte mich bereits meine Proteine aus der Muskelmaße bereits aufgegessen sozusagen.

01:12:43: Also ich habe mich selbst verzehrt und selbst verbrand.

01:12:47: Genau das wars.

01:12:49: Und es war dann auch mit dem was ich hab dann natürlich... Ich weiß noch damals habe ich immer so ein Schokaffee getrunken mit Zucker.

01:12:59: Also, das war ja ... Ich bin zwischendurch immer aus der Medizin ausgestiegen.

01:13:02: Weil ich Klasse schon mit Partie angefangen hatte und saß ich auf der einen Seite, musste mir ein paar Tausende Gedanken machen, welches homöopathische Mittel jetzt das Richtige ist?

01:13:09: Und die andere Seite gesessen und gewartet bis sie es mittelgefunden hat.

01:13:12: Das hat für mich nicht so gut funktioniert.

01:13:13: Das war auch die Zeit, wo ich über meine Grenzen gegangen bin.

01:13:16: Dann bin ich eben in einem Unternehmen und bin Produktmanager geworden für Software.

01:13:22: Und hab halt auch das sehr erfolgreich gemacht hab dann aber gar nicht gemerkt, wie ich halt immer mehr mich in dieses sogenannte Burnout gekesselt habe.

01:13:34: Und hab dann irgendwann eine Herzraten-Variabilitätsmessung gemacht und die war so katastrophal.

01:13:41: Also das war so als ob bei mir sozusagen schon alle Schalter irgendwie auf Alarmstufe standen.

01:13:49: Was ich damals gemacht habe ist... Ich war schon in diesem Punkt wo ich sagte ok Es gibt eine Logik in diesem Universum.

01:14:00: Du hast einen Plan, du gehst wieder in die Praxis und ich habe einfach gekündigt.

01:14:03: Ich hab einen wirklich gut bezahlten Job gekündigte, hatte ein bisschen was angespart und habe dann mich selber in einer Burnout-Klinik eingewiesen Wo ich dann die einzige war mit einer roten Essenskarte, fand ich auch spannend.

01:14:18: Weil ich mir selber die Ernährung zusammengestellt habe und wollte ... Ich wollte nichts Zuckerhaltiges, ich wollte nichts Glutenhaltiges.

01:14:24: Ich wollte wirklich ein nahhafte ... Die anderen durften irgendwie keine Eier essen wegen Cholesterin was nicht so optimal ist.

01:14:35: Jedenfalls hab' ich meine Ernährungen umgestellt Mikronährstoffanalysen gemacht und habe gesehen, dir fehlt eigentlich alles.

01:14:45: Und hab innerhalb von drei Monaten mich wieder aufgestellt.

01:14:50: Hab viel so Übungen gemacht wie auch Chi Gong, Tai Chi... ...und wirklich in die Ruhe zu kommen, wieder bei mir selbst anzukommen und mir zu überlegen was ich will.

01:15:00: Damals habe ich dann mit einer kleinen Karte geschrieben, da stand drauf Lebensaufgabe.

01:15:06: Dann habe ich mein Glas Wasser darauf gestellt Ob es funktioniert, wie auch immer.

01:15:10: Für mich hat's funktioniert?

01:15:11: Ich dachte so was ist da eine Lebensaufgabe?

01:15:14: Was is das, was du wirklich gerne machst?

01:15:17: und das war... ich wollte wieder als Ärztin am Patienten arbeiten aber das erste Mal hatte so nicht für mich funktioniert!

01:15:23: Ich musste halt umdenken und bin dann eigentlich aus dem Stand in die Gründung der Praxis gegangen und erst bei einem Kollegen mit rein und dann nach einem Jahr sofort in die eigene Selbstständigkeit.

01:15:35: Und das war auch ne lange Durststrecke.

01:15:38: Aber für mich gab es keinen Plan B, es gab nur Plan A. Und den hatte ich mir genau überlegt, wie das sein sollte und ich habe daran geglaubt.

01:15:45: Ich war davon überzeugt.

01:15:48: Es hat noch ein bisschen gedauert bis ich so richtig bei Kräften war... ...und dann kam auch nochmal die Erkrankungen meiner Eltern dazu, die nochmal sehr viel Kraft gekostet haben.

01:16:00: Mich aber sozusagen im Turbo-Gang durch diese Medizin geschoben hat, weil ich einfach intensivst gelesen, gelernt gefragt gemacht getan habe.

01:16:13: Also meine Eltern haben mir darüber eben auch, sagen wir mal so ein Turbo eingeschaltet in diese ganzheitliche Medizin wieder in die Mikronährstoffmedizin das alles wieder so aufzunehmen und dann so zu arbeiten.

01:16:30: Ich glaube ich inspiriere eine Geschichte besonders weil man oft nur von den Geschichten hört, wo es immer hoch geht.

01:16:38: Aber das Ding ist eine Achterbahn und wie man wieder aus dem Tief hochkommt, das ist ja eigentlich das Inspirierendste was man hören kann.

01:16:46: Das Leben ist ja wie ein Segelreise.

01:16:49: Du machst immer ne Wende, du gehst nicht so wusch gerade zu... Ja,

01:16:53: du solltest noch mal aufs Diffort nimmst!

01:16:55: Und das kann sich auch immer mal Gabelungen geben, wo man falsch abbiegt umwege die Ortskenntnisse erhöhen.

01:17:02: Aber da sage ich dann auch, nee wenn mir irgendwas wiederfährt was mich jetzt nicht so gefällt und sag ich mal bitte bitte ich will es bitte die Erkenntnis daraus haben damit das nicht nochmal vor die Füße fällt einfach um dann voranzugehen.

01:17:14: und das ist das was sich den Menschen auch so mitgeben möchte dass sie daran glauben auch bei Gesundheit oder bei Krankheit daran glauben dass sie... Dass es eine Lösung gibt, dass es irgendetwas gibt was sie wieder zu sich selbst zurückführt.

01:17:33: und viele wissen das auch ganz genau.

01:17:36: Sie wissen eigentlich ganz genau, was schiefläuft im Leben?

01:17:39: Und sie wissen manchmal nicht wie sie das lösen können.

01:17:43: und für mich war so das... Ja ich natürlich gehört Spiritualität für mich dazu und hatte dann eben auch so Man möge das als selbstgespräch, als überraschendes Selbstgesprich bezeichnen.

01:18:00: Was mir so widerfahren ist wo ich dann plötzlich wusste ja Ich werde immer überleben ich werde immer genug haben zum überleben und Das war das wichtigste.

01:18:10: Und manchmal wenn heute so leute meine meine praxis sehen und denke da ist alles so schick und schön.

01:18:16: Ja und der dresen ist von ikia selbst gebaut und die lamp habe ich selber gebaut Die bilder hab ich selber gemalt Da waren noch ganz andere Zeiten.

01:18:26: Und da waren auch harte Zeiten und das möchte ich immer den Menschen so weitergeben, dass sie wirklich inspiriert bleiben, dass diese Energie auch wirklich gerade zu gehen und nach vorne zu blicken immer noch besser ist sind die Umstände noch so widrig als wenn man halt zusammenfällt in sich.

01:18:47: Das

01:18:48: ist das allerwichtigste!

01:18:50: Ich danke dir sehr, dass du heute hier warst Unfassbar inspirierend.

01:18:53: Danke, dass du auch so private Sichten geteilt hast und ich habe gleich schon gesagt... Wir müssen uns noch mal sehen und dann nochmal über Mikronährstoffe reden, ADHS- und Autismus.

01:19:03: Und wahrscheinlich fahren wir uns noch ganz viele andere Themen ein.

01:19:05: Deswegen vielen Dank, dass du hier warst!

01:19:07: Wenn es Fragen, Kommentare irgendwelche Anforderungen gibt vielleicht auch was sie besser machen müssten, dann schreibt das gerne entweder über Miawula oder einfach bei Spotify in die Kommentarspeite oder wo auch immer ihr das gerade hört und seht.

01:19:23: Genau danke schön.

01:19:23: viel Dank Ursula!

01:19:24: Danke

01:19:24: liebe Eva!